Теги

ВСЕ записи Промоушен Работа на выставках Юмор Социальная реклама

Последние записи

Архив

Поиск по блогу

Поисковый запрос не должен быть меньше 3 символов.

Промоблог

Статистика

Постов: 535
Комментариев: 59
Блог читают: 4

Как побороть беспокойство

Дата: 2012-11-12 Автор: blogger Просмотров: 1896

Беспокойство является не особо приятным состоянием. Причиной такого состояния выступает неуверенность в своих силах. Сомнение – предшественник появления беспокойства. Когда человек начинает сомневаться в себе, тогда появляется волнение. Нередко беспокойство становится причиной неудач и провалов. Но это не значит, что нужно сдаваться. Представляем вашему вниманию несколько рекомендаций, которые направлены на преодоление беспокойства.
1. Главная причина волнений – неуверенность в себе. Поэтому, чтобы победить беспокойство нужно стать уверенным. Уверенность возникает тогда, когда вы хорошо подготовлены и имеете запасной вариант.
2. Поймите, что волнение не несет ничего полезного, а только тратит душевные силы, которые могли быть направлены в правильное русло. Попробуйте разобрать предшествующую ситуацию на кусочки, а затем предусмотрите вероятные варианты того, как будут развиваться события. Такая теоретическая подготовленность позволит не ломать голову над исходом событий, а направить силы на решение остальных задач.
3. Беспокойство во многом зависит от того, как вы подготовлены к той или иной ситуации. Поэтому, чтобы не было места волнениям, тщательно готовьтесь и имейте страховку, то есть запасной вариант. Это укрепит вашу уверенность и не даст волнениям пробраться в вашу душу.
4. Думайте только позитивно. Если нет серьезных причин для вашего поражения, то не думайте ни о какой неудаче. Вспомните уже прошедшие события, обратите внимание на волнение и истинное положение дел. Этот принцип даст понять, что большинство беспокойств являются выдумкой.

В свете  последних событий , полагаем эта информация  будет полезной.

Комментарии

Добавить комментарий