Теги

ВСЕ записи Промоушен Работа на выставках Юмор Социальная реклама

Последние записи

Архив

Поиск по блогу

Поисковый запрос не должен быть меньше 3 символов.

Промоблог

Статистика

Постов: 535
Комментариев: 59
Блог читают: 4

Специальная диета спасет от инсульта

Дата: 2012-11-05 Автор: blogger Просмотров: 1705

Шведские ученые, по данным Reuters, изучили данные четверти миллиона человек со всего
мира и пришли к выводам, что ежедневное употребление в пищу продуктов, содержащих
много магния, резко снижает риск инсульта.
Изучались только продукты питания, в которых есть магний, и не рассматривались
ежедневные пищевые добавки.В итоге было установлено, что с каждыми дополнительными
100мг магния в сутки снижается на 9% риск ишемического инсульта (самого частого
заболевания головного мозга). То есть сосуды головного мозга не закупориваются, и мозг
получает необходимое питание.
Участники эксперимента съедали 242 мг магния в день, тогда как мужская дневная норма
420 мг, а женская после 30 лет - 320 мг.
Во время исследований ученые исключили влияние наследственности на инсульт. Однако
влияние на инсульт других продуктов не установлено. Также неизвестно, защитит ли
употребляемый человеком магний от инсульта. Для ответа на все эти вопросы нужны новые
исследования.
Какие же доступные и недорогие продукты питания вмещают в себе много магния?
Гречневая и пшенная крупы, фасоль, шпинат. Горох, арбуз, сухое молоко, халва, орехи.
Достаточно каждый день есть ржаной и пшеничный хлеб, черную смородину, кукурузу, сыр и морковь, чтобы суточная норма магния была обеспечена. Осуществляя подбор персонала в организацию непременно обратите внимание на отношение человека к своему здоровью. Ответственно относящийся к своему здоровью человек, скорей всего покажет такое же отношение и к решению поставленных задач.

Комментарии

Добавить комментарий